過年回娘家，隔天早上和爸媽一道用早餐時，媽趁我不在位置時問TOM～家裡附近有沒有公園？或學校？我都幾點睡？幾點起床？有沒有固定運動？
媽一直都害怕她的孩子們去做任何形式的減肥這檔事，媽問那麼多，只是想確定住家附近是否有合適做運動的地方，她在乎的是孩子們的健康罷了。
確定我家附近不僅有公園（最近有永康公園，稍遠一些有大安森林公園、中正紀念堂），也有學校，她誠懇建議我早些睡、早些起床，去走走路吧！健康就好，肥不肥沒關係！
我說好。不過我太怕曬、一早爆汗又太麻煩，我會利用晚上餐後去操場走動走動。
最常去的算是金華國小走操場，雖然有一搭沒一搭，盡力而為啦！
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這個星期天終於買了個新的體重計，站上去之後看著指針的位置我傻了！
將近二年來我過著沒秤過一次體重、完全憑感覺的舒心日子，衣服也習慣愈穿愈寬鬆，不知不覺指針悄悄的向右滑去，又增加了一些重量呀！
二年後的這天，當我拆封體重計、勇敢的站去之後，感覺自己該為自己做點什麼了！
加上上星期某日女兒勇敢的問了我ㄧ個問題：媽咪，為什麼妳會這麼肥呀！
我回她說：妳要記取媽咪這個教訓，千萬別跟我一樣，我很慶幸妳像爸爸！
該做些什麼呢？
今天我終於拿出姐給我的體驗包，活力粉+綠晶，還有一張有點挑戰我的食譜，還好它也不是太刁鑽，盡力而為啦！
今天我也決定開始積極的走路（我的膝蓋真的不好，又不諳水性，我只能走路）。
我的走路計畫是：每晚飯後／學校操場跑道／三十分鐘。
今天有備而去（帶了計時器），按了三十分鐘倒數計時後開走，三十分鐘共走了十二圈，平均每圈需2.5分鐘，走完三十分鐘的我還好～並不太喘，因為天微涼也不太出汗，到家後先洗個澡，大致上是舒服的。
ダイエットは きょうから します。
祝我 ダイエット成功！
頑張ろう！
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