一直知道～［人］是該多動動的，但找甚麼來動？是個好問題。
一直知道自己動得太少，偏偏一個人呢～一個人的動特別不容易持久，久了膩了自然停擺，終於再度歸零，也等於宣告又一次的失敗。
好多年前因為自己的關節痛宿疾及夏天的皮膚炎好發問題，求診中醫，醫生建議我做運動，尤其可使全身全面運動伸展的最佳，例如：游泳，但我知道我和水是處不好的，膝蓋問題也不適合劇烈運動如跑步，我雖耐走卻不適宜爬較陡的山與多爬階梯，最後想到了瑜珈，我真去了，再隔一年也打了太極拳，這二樣看似靜的運動其實也是全身性的運動與伸展，一堂課下來總是臭汗淋漓，最終因為一些原因，二樣漸漸都停了；有一陣子天天夜間散步，直到學校整修跑道，再停了；然後好長一段時間我沒有固定運動，除了每天短暫的上下班通勤單車以外。
一直知道～［人］是該多動動的，但找甚麼來動？
這個問題想很久的我，終於某日因同事找著一起去上瑜珈體驗課而找到了答案。
試了不同時段、試了不同老師帶的不同風格課程（哈達瑜珈、皮拉提斯瑜珈、動瑜珈），心裡盤算著～就算最後只剩我一人，也來吧！
只要售價合理一些，我需要定量運動。
終於，五月中旬我真的開始了，至今六週～通過！
我買的週間晚上六點以前適用的優惠課程。
大部分時候，我在午休時間去，漸漸也開始開發其他時段，希望能在時間上更不干擾工作與家人用餐。扣掉週五的固定會議外及突發狀況外，通常週一～週四盡量出現在教室，這樣一來一週有四天定時定量運動，也讓課程價值發揮到極致！
某日一位資深會員下課後一同搭乘電梯，她聊到說～上瑜珈課半年多了，但是都沒瘦捏！
我心裡想～不管有瘦沒瘦，至少我運動了！至少我流汗了！至少我可以健康一些了！
當然啦！說到［瘦］，哪有女人不愛的呢！
如果還可以［瘦］，厚～那我更愛吧！
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